La plasticidad de la identidad
La psicología aplicada al comportamiento humano pone de manifiesto cómo la identidad se adapta y cambia de acuerdo a las experiencias diarias. En este contexto, la psicóloga y autora chilena Pilar Sordo presentó en el ciclo de Conversaciones de LA NACION los resultados de su investigación en relación con la estabilidad emocional y su vínculo con el lenguaje. Según Sordo, la personalidad no se sostiene sobre rasgos fijos, sino que evoluciona en respuesta a cambios en prioridades y opiniones. “Cambiamos todo el tiempo”, aseguró.
La importancia de la vulnerabilidad
Durante su intervención, Sordo enfatizó que sería desafortunado no dejarse influir por las experiencias vividas. En su opinión, “vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias. Yo puedo ser ansiosa en ciertos momentos y muy tranquila en otros; en algunas situaciones soy ordenada y en otras más desordenada”. La investigación resalta la necesidad de aceptar la propia vulnerabilidad como parte del crecimiento personal. Este proceso permite a los individuos soltar estructuras rígidas y adoptar nuevas maneras de ser, ya que el verdadero desarrollo nace de la habilidad para integrar los cambios externos con la realidad interna.
Diálogo interno y salud mental
En un análisis que abarcó ocho años, la especialista identificó que la unidad básica de salud mental reside en el diálogo interno. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu percepción del mundo”, añadió, explicando que el tipo de diálogo interno incide en la confianza y capacidad de resiliencia frente a la incertidumbre. Para Sordo, es crucial prestar atención a la narrativa personal con el fin de robustecer la autoestima, dado que la forma en que cada individuo cuenta su propia historia afecta directamente su salud psicológica y la calidad de sus relaciones sociales.
Impacto del léxico en el equilibrio psíquico
La especialista también aseveró que el léxico actual está en declive, en gran parte debido al uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citó al psiquiatra José Luis Marín, quien advirtió sobre la conexidad entre el vocabulario y el bienestar emocional: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”, subrayó. Sordo señaló que la reducción del lenguaje dificulta la expresión de sentimientos complejos, generando frustración. “Hemos disminuido la cantidad de palabras que empleamos”, dijo, apuntando que “estamos hablando menos”. Para Sordo, una conversación auténtica requiere la disposición a transformarse a partir de lo que el otro expresa, ya que, de no ser así, se convierte en un monólogo intermitente.
La aceptación del sufrimiento en el crecimiento
Por último, Sordo abordó el papel que juega la aceptación del sufrimiento en la madurez. “Crecer duele”, aseguró, y criticó a la sociedad contemporánea por su tendencia a evitar situaciones incómodas. No obstante, sugirió adoptar una postura abierta ante las crisis como método de aprendizaje. “Es fundamental ser dócil frente al dolor”, recomendó. “Cuanto más te resistas al dolor, más te acompaña, más te afecta, y menos aprendizaje obtienes. La docilidad ante el dolor es clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó Sordo.
