Consecuencias del Estrés Crónico
En el contexto de un creciente interés por la salud mental, el cardiólogo Mario Boskis ha destacado las serias repercusiones del estrés crónico y su efecto directo en el organismo. Durante una reciente entrevista, Boskis subrayó que «todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo», enfatizando cómo las emociones pueden provocar alteraciones físicas notables.
Efectos Físicos del Estrés
El especialista defendió que el estrés ha evolucionado de ser visto como un desafío puramente psicológico a convertirse en un factor de riesgo cardiovascular significativo. De acuerdo con su exposición, investigaciones recientes sugieren que el estrés crónico puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto.
Mecanismos Biológicos Activos
Boskis explicó que el estrés impone una activación de mecanismos biológicos específicos. En situaciones agudas, el cuerpo responde expulsando adrenalina y noradrenalina, lo que incrementa la frecuencia cardíaca y prepara al organismo para enfrentar un peligro. Sin embargo, el verdadero problema radica en cuando este estado se prolonga. «El estrés crónico activa la liberación de cortisol«, apuntó.
Impacto de la Liberación de Cortisol
La liberación de cortisol trae consigo múltiples consecuencias adversas:
- Elevación de la presión arterial.
- Aumento de glucosa en sangre.
- Incremento de peso.
- Daño a los vasos sanguíneos.
«Ataca el endotelio, la parte interna de las arterias, genera inflamación y puede llevar a obstrucciones», aclaró Boskis.
Señales de Alerta
A la hora de identificar el estrés crónico, Boskis enfatizó que puede manifestarse de diversas maneras, incluso en personas jóvenes. Los síntomas más comunes incluyen:
- Palpitaciones.
- Alteraciones del sueño.
- Dolores de cabeza persistentes.
- Cambios en hábitos cotidianos.
Asimismo, destacó la dificultad en la autopercepción de estas condiciones: «La autopercepción es muy difícil. Muchas veces lo identifica antes un familiar o el médico». En ciertas situaciones, el estrés puede ser confundido con episodios agudos como ataques de pánico.
Estadísticas Alarmantes
Boskis mencionó que la situación es casi alarmante en el país, revelando que en Argentina cerca del 49% de los adultos se consideran estresados, posicionándose como el país con la tasa más elevada a nivel global. No obstante, tuvo cuidado de aclarar que no todos quienes se sienten estresados necesariamente presentan el mismo nivel de riesgo cardiovascular.
Comparación con Otros Factores de Riesgo
Al referirse a la peligrosidad del estrés, Boskis hizo comparaciones con otros factores tradicionales de riesgo, sugiriendo que su impacto puede ser tan significativo como el colesterol alto o la hipertensión. Remarcó un dato interesante: se ha observado mayor incidencia de infartos durante los días lunes y los domingos por la noche, lo que se asocia al estrés psicosocial relacionado con el inicio de la semana laboral. «El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más», concluyó.
