La plasticidad de la identidad en la psicología
La psicología aplicada a la conducta individual sugiere que la identidad es flexible y se adapta a las circunstancias diarias. En este contexto, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo presentó en el ciclo Conversaciones de LA NACION sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y el lenguaje. Sordo afirma que la personalidad no se caracteriza por rasgos fijos, ya que evoluciona en función de la transformación de prioridades y creencias: “Cambiamos todo el tiempo”, afirmó. “Sería triste que las experiencias no te cambien”, agregó durante su intervención, resaltando: “Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias, porque yo soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras, porque puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras”.
Aceptación de la vulnerabilidad y desarrollo personal
La investigadora enfatizó que el crecimiento personal implica aceptar la propia vulnerabilidad, un proceso que permite a las personas abandonar estructuras rígidas y adoptar nuevas formas de ser. El verdadero crecimiento emerge de la capacidad de integrar los cambios externos con la realidad interna.
El impacto del diálogo interno en la salud mental
La especialista dedicó ocho años a analizar cómo el discurso personal influye en la realidad de los individuos. “Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, detalló. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, añadió, explicando que esta forma de comunicación interna determina la confianza y la habilidad de resiliencia ante la incertidumbre. Sordo recomienda prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, ya que la manera en que cada persona cuenta su propia historia impacta directamente en su salud mental y en la calidad de sus relaciones sociales.
La degradación del léxico y su efecto en el equilibrio psíquico
Según Sordo, el vocabulario actual está sufriendo una reducción debido al uso constante de tecnologías y recursos visuales. Al respecto, citó al psiquiatra José Luis Marín para subrayar el riesgo emocional que esto conlleva: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”, advirtió. La escasez de palabras puede dificultar la expresión de sentimientos complejos, generando frustración. “Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos”, precisó, subrayando: “Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”. Para Sordo, una auténtica conversación implica la voluntad de transformarse a partir de lo que el otro dice. “La conversación debe implicar el desafío de exponerte a cambiar a partir de lo que tú me cuentas. De lo contrario, se convierte en un monólogo intermitente”, concluyó.
El papel del sufrimiento en el crecimiento personal
“Crecer duele”, aseguró la autora, quien explicó que la sociedad actual tiende a evitar situaciones incómodas. Sin embargo, Sordo aboga por adoptar una actitud abierta ante las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, aconsejó. “Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce. La docilidad frente al dolor me parece que es un aspecto clave en el proceso de crecimiento humano”, finalizó Sordo.
