La función de las estatinas
El cardiólogo Jorge Tartaglione explicó recientemente en LN+ cómo funcionan las estatinas, un fármaco clave en la regulación de los niveles de colesterol. «Cazan una enzima, la aplastan y no se fabrica tanto colesterol», comentó, subrayando su importancia en la reducción de riesgos de infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer y la dementia.
El rol de la dieta y el ejercicio
Aunque la actividad física y una dieta saludable son fundamentales para el control del colesterol, Tartaglione enfatizó que en muchos casos, estas estrategias no son suficientes y es necesario recurrir a la medicación. «Un 30% del colesterol proviene de la dieta, y muchas personas lo producen genéticamente en el hígado», aclaró, refiriéndose a pacientes vegetarianos con niveles elevados de colesterol.
Desinformación en salud
El especialista también abordó la proliferación de noticias falsas que afectan la percepción de los medicamentos para el colesterol. «Casi el 50% de las noticias médicas son falsas. No cabe duda de que estos medicamentos son eficaces y salvan vidas», manifestó.
Tartaglione señaló ciertas desinformaciones presentes en las redes como: «Si tomas estatinas, te matarán o te dolerá la pierna». Estas afirmaciones generan confusión, mostrando preocupación por el hecho de que algunos de esos mensajes provengan de médicos.
Valores de colesterol LDL y recomendaciones
El cardiólogo también destacó los niveles de LDL (colesterol malo) a mantener para prevenir problemas cardíacos:
- Personas sanas: menos de 116
- Fumadores, hipertensos o diabéticos: menos de 100 o 70
- Pacientes con antecedentes cardíacos: menos de 50
Aclaró que, como con todos los medicamentos, las estatinas pueden tener efectos secundarios, presentando dolores musculares en un 1% de los casos.
Alimentos recomendados para el control del colesterol
Según los expertos, los alimentos de origen vegetal son los más beneficiosos para reducir el colesterol gracias a su alto contenido de fibra. Un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que la ingesta diaria de fibra debería oscilar entre 20 y 30 gramos. Se recomienda incluir:
- Granos integrales
- Verduras de hojas verdes
- Crucíferas
- Legumbres
- Frutos secos
- Frutas
Prevalencia del colesterol alto en Argentina
Según la 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, cerca del 40% de las personas mayores de 18 años en Argentina presenta colesterol total elevado. La doctora Analía Aquieri, cardióloga del Hospital de Clínicas de la UBA, recomendó controles regulares, especialmente para aquellos con antecedentes familiares de enfermedades relacionadas con el colesterol o cardiovasculares.
“Es vital evaluar el riesgo de cada paciente, con reevaluaciones cada tres años para quienes tengan bajo riesgo, elevando la frecuencia a un control anual en la cuarta década de vida”, añadió.
Consecuencias del colesterol LDL elevado
Tener un colesterol LDL alto conlleva varios riesgos, como:
- Aterosclerosis: acumulación en las arterias que puede generar obstrucciones.
- Enfermedad en las arterias coronarias: provoca angina y dificultad para respirar.
- Accidente cerebrovascular: puede manifestarse con dolor, entumecimiento o mareos.
- Enfermedad arterial periférica: causa dolor en las piernas al caminar.
- Xantomas: pueden aparecer manchas amarillas cerca de los ojos.
