Un enfoque innovador sobre el dolor y las relaciones
La psicóloga y escritora Elizabeth Clapés, de 28 años, comparte su perspectiva sobre el duelo y las relaciones en su nuevo libro Así es como lo verás mañana. Clapés, quien se ha especializado en autoestima y relaciones interpersonales, explora en su quinta obra la dificultad que enfrenta una sociedad acostumbrada a lo inmediato para gestionar el sufrimiento. A lo largo de su trayectoria ha acumulado más de 500,000 lectores con sus obras anteriores como Tú no eres el problema y Perderte para encontrarme, así como un millón y medio de seguidores en redes sociales, donde ha logrado hacer accesible la psicología a través de un lenguaje claro y cercano.
Un recorrido profesional significativo
Llegar a ser una figura pública no fue parte del plan inicial de Clapés, quien creció en una familia de médicos y se enfrentó a la decisión de estudiar psiquiatría o dedicarse a la escritura. Finalmente, optó por la psicología, impulsada por el deseo de ayudar a otros. A través de su trabajo en las redes sociales y su práctica clínica, ha dirigido la plataforma esmipsicologa.com, donde coordina un equipo de 50 profesionales en medicina, psicología y nutrición.
La naturaleza del dolor y su gestión
Durante una entrevista en la Feria del Libro de Buenos Aires, Clapés reflexionó sobre cómo el tiempo puede modificar la percepción del dolor. «No creo que la intolerancia hacia el sufrimiento sea exclusiva de la juventud actual. Generaciones anteriores también evitaron el dolor a través del consumo de sustancias. A menudo, intentamos calmar el dolor emocional de la misma manera que el físico, evitando enfrentar lo que sentimos», argumentó.
Retos en el ámbito psicológico contemporáneo
La preocupación por la soledad y la incomprensión es un tema recurrente entre los jóvenes, según Clapés. Ellos suelen ignorar los síntomas de problemas de salud mental, a menudo hasta que son muy severos. “El dolor y el malestar son señales de que necesitamos hacer cambios en nuestras vidas”, agrega.
Desmitificando el amor y las relaciones
Clapés también aboga por una mayor apertura en torno a la monogamia y las relaciones poliamorosas, diciendo: «Es posible enamorarse de otra persona; separarse no es un fracaso. Las relaciones poliamorosas existen y pueden ser consensuadas». En su opinión, debemos dejar de lado los mitos que idealizan el amor como algo perfecto y entender que las relaciones pasan por distintas etapas, en las que la imperfección es fundamental.
Reflexionando sobre la presión social sobre la empatía y el bienestar emocional, Clapés subraya la importancia de permitirnos sentir enojo y otras emociones negativas. «La empatía debe tener límites; debemos cuidar de nosotros mismos y rechazar los tratos inapropiados».
