La plasticidad de la identidad
La psicología aplicada al comportamiento humano evidencia la plasticidad de la identidad ante las circunstancias de la vida diaria. En este contexto, la psicóloga y autora chilena Pilar Sordo presentó sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y la influencia del lenguaje en el ciclo de Conversaciones de LA NACION.
Cambio y evolución personal
Sordo argumenta que la personalidad no es estática y que la evolución del carácter está relacionada con cambios en las prioridades y opiniones. «Cambiamos todo el tiempo«, afirmó durante la charla, añadiendo que sería lamentable si las experiencias no tuvieran un impacto en nuestras vidas. También enfatizó: «Vamos evolucionando, dependiendo de las circunstancias; puedo ser ansiosa en ciertos momentos y extremadamente tranquila en otros», comentando sobre su propia dualidad en aspectos como el orden.
Aceptación de la vulnerabilidad
La investigadora subrayó que el crecimiento personal implica aceptar la vulnerabilidad, lo que permite a las personas dejar atrás estructuras fijas y adoptar nuevas identidades. La maduración exitosa es el resultado de integrar cambios externos con la realidad interna.
El impacto del diálogo interno
En sus estudios, Sordo dedicó ocho años a analizar cómo el discurso personal influye en la salud mental. «Llego a la conclusión de que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno», explicó. Afirmó que el modo en que las personas se comunican consigo mismas afecta directamente la autoestima y la perspectiva del mundo. Este diálogo define la confianza y la capacidad de resiliencia ante situaciones inciertas. Por ello, la experta recomienda prestar atención a la narrativa personal para potenciar la autoestima.
Efectos del léxico limitado en la salud mental
Sordo también analizó cómo el léxico contemporáneo se degrada por el uso excesivo de tecnología y recursos visuales. Citó al psiquiatra José Luis Marín para advertir sobre este problema: «Nos enfermamos por falta de vocabulario«, argumentando que la escasez de palabras dificulta la expresión de emociones complejas y provoca frustración. «Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos», detalló y agregó: «Estamos hablando menos». Para Sordo, una conversación auténtica implica la disposición a cambiar con lo que el otro dice, advirtiendo que de lo contrario se convierte en un monólogo intermitente.
Aceptación del sufrimiento y madurez
La autora también se refirió al crecimiento personal, afirmando que «crecer duele«. Observó que la sociedad tiende a evitar situaciones incómodas, fomentando una actitud de huida. Sin embargo, sugiere estar abiertos al dolor para facilitar el aprendizaje. «Es fundamental ser dócil ante el dolor», recomendó, señalando que la rebeldía frente al sufrimiento solo lo intensifica y ralentiza el aprendizaje. Concluyó que aceptar el dolor es clave en el proceso de crecimiento humano.
